自律神経と整体

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自律神経を整えるとこのようなことが起こります。

これとは反対に、自律神経が乱れると逆のことが起こります
この自律神経はどのようにすれば整っていくのかを説明していきます

これとは反対に、自律神経が乱れると逆のことが起こります。そこで、この自律神経は、どのようにすれば整っていくのかを説明していきます

１．脳脊髄液の流れにくさ

生命活動を維持する自律神経の働きが鈍くなる要因の1つに、脳脊髄液の循環があげられます。

脳は頭蓋骨の中にあり、脳の周りは脳脊髄液で満たされています。正常な場合、脳脊髄液は脳の中心部で血液から作られ脳と脊柱管（背骨）を循環しその一部はリンパ液や血液に染み込み全身を巡っています。

脊髄から手足指先など末端の神経に沿っても流れていき体の隅々まで届けられますが、ストレスや疲労で交感神経の緊張によりきゅっと体が縮み、体液が通過しにくくなって神経を圧迫すると痛みや不調の原因を作ります。

このうっ滞は頭蓋内でも起こり、溜まった脳脊髄液が頭蓋内を内側から押し広げ頭は大きく膨らみます。脳内の圧力が高まり脳に送られる血液が流れにくくなるとうまく循環が回らずに脳は本来の活動がしずらくなります。

そのストレスが、内臓や筋肉、各器官に及びすべての働きが低下し生命力、治癒力が維持できなくなります。

ストレスや疲労が短期的なものであれば、すぐにバランスを取り戻すことができますが、慢性的なものであると、副交感神経の活動が抑えられたまま体の機能が回復できずに過ごすことになりストレスに対応する力が下がっていきいろいろな問題が表面化してきます。

２．生活のなかにあるダメージの蓄積

睡眠不足や長時間の労働が続くと心身にとって必要な回復時間が確保できずに疲労回復が先送りになってしまい疲労が蓄積された結果として様々な症状が現れます。

人の心身は、「今の生活を送っていくために、ダメージだと分かるとやっていけなくなるので分からないようにマヒさせてしまおう」とする無意識の心が働くことがあります。

頭では納得したつもりでも、または奥底にしまい込んでなかったことにしようとしても、心身にはずっとダメージが蓄積され続けているのです。

このような、普段は気にも留めない内面で感じていることに気づきながら、身体的なストレスもケアすることで自律神経のバランスが回復し症状が改善する方もいます。

☆考え方の癖に気づく

人には、もって生まれた性格や性質があります。その範囲内での言動や考え方なら体に支障はありませんが、もともとの性格から外れている、または元々の性質の範囲を超えているから症状として体に現れるのです。

マイナス思考やネガティブな考えは性格だから仕方がないと思うかもしれませんが、それらは何らかの出来事や負荷によって作られた考え癖です。

誰にも、自分の感情がすべて真実のように感じるいくつかの考え癖を身につけていますが、怒りや批判、欲といった感情は、結局は頭の興奮で交感神経の緊張を促し自分の心身に影響してきます。

生活を改善していくことの第一歩は、症状を作り出してきたのは自分だったのだと気づき腑に落ちて納得することです。この部分は始めのうちはとてもしんどく辛いもので、一人では避けてしまったり先延ばしにしてしまいがちなところです。

当サロンでは、考え癖をほどいて本来のリズムを取り戻すため、一人一人の体と心の回復に向けて取り組んでおります。

☆血液の流れと質をよくする

人の体は何でできているの？というと「気・血・水」で構成されている」と考えることができます。

気とは、目に見えない身体の生命エネルギー。不足すると疲れがたまり冷えやイライラにつながり、巡りが悪く停滞すると頭痛、不安、鬱っぽい症状が現れ、水は気・血以外の体液でリンパ液などは老廃物を回収して排出する働きがあります。

血とは、赤く色のついた体液で、栄養・酸素・ホルモン・免疫細胞の循環、老廃物や異物の排泄など様々な働きがあり各組織を構成する細胞に栄養が十分にいきわたることで元気に活動できます。

逆に、生命そのものである血流が滞ると、細胞の働きが低下してライフラインの根幹が汚れてしまい各機能がスムーズに機能できなくなってします。すべての体の不調は血流、血液の質（栄養状態）が関係していることがわかればそれを正常にすることで健康体に体は改善していきます。

当サロンでは、自律神経整体でバランス調整を行い、イオン美容液ソティルで筋肉のこわばりや滞りをゆるめ体の回復をサポートしていきます。

お帰りになる際、体と心の変化を実感されると思います。